Sebze Haberleri

Sebze Haberleri

Yağ yakan meyveler kilo probleminizi çözüyor

Kilo problemini çözmek her zaman kolay olmaz. En büyük problemlerden biri de verdiğiniz kiloları geri almamak için her daim kilo kontrolü yapmanız gerekebilir. Bazı meyveleri beslenmenize eklemek fazla kilolardan kurtulmak için oldukça faydalı olabilir. Yağ yakan, düşük kalorili bol lifli meyveler metabolizmayı etkileyerek inatçı yağları eritebilir.

'Gebelikte karışık bitki çaylarından kaçının'

Fındıkzade Medipol Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümünden Op. Dr. Zeynep Kocayurt, kadın hayatının çok özel bir dönemi olan gebelikte beslenme düzenine ilişkin açıklamalarda bulundu. Kocayurt, gebelikte pek çok besin gereksiniminin normale göre arttığına dikkat çekerek 'Sağlıklı ve dengeli beslenme gebelikte, daha önemli bir hal alır. Çünkü bebeğin beslenmesi direkt olarak anneye bağlıdır. Tüm besin grupları; et ve süt ürünleri, yumurta, tahıllar, meyve ile sebzeler dengeli bir şekilde tüketilmelidir' diye konuştu.  

Meyve sebzenin faydası 20 yıl etkisini sürdürüyor

BBC Türkçe'nin Daily Telegraph Gazetesi'nden yaptığı habere göre, gençlik döneminde yenilen meyve ve sebzeler insanları orta yaşlarına kadar koruyor.