Kavunun bu özelliğini biliyor musunuz?

İzmir Halk Sağlığı Müdürlüğünden yapılan açıklamada;

Kavun, yaz aylarında susuzluğunuzu ve enerji açığınızı da anında kesebilecek en doğal üründür. Kavun başlı başına sağlık dolu, az kalorili ve şeker yerine geçebilecek bir meyvedir. Kavun çözünür lif ve çözünmez lif içerir. Çözünür lif karbonhidrat emilimini yavaşlatarak dengeli bir şekilde kan şekerinin tutulmasına yardımcı olur. Ayrıca vücudun bu sayede kolesterolünü de düşürür. Çözünmez lifli gıda kabızlık ve gastrointestinal hastalığın bazı türlerinin önlenmesi, sindirim sistemi yoluyla hareket ederek dışarı atılmasına fayda sağlar. Günde bir dilim kavun tüketerek, günlük almanız gereken potasyumun %15’ini de karşılamış olursunuz.